今度こそ最後にしたいダイエットの方法を考えてみよう!


私、ダイエット何回してるんだろう・・・。

初めてダイエットしたのは、高1の頃。

学校の身体測定が1ヵ月後に迫ってきたから焦ってダイエット。
小学校、中学校でも身体測定は経験していたし、
中学のときもぽっちゃり体型だと自分でわかっていたけど、
ダイエットしなきゃと思ったのが高1の時だった。

このときのダイエット法は、とにかく食べない!!

朝食は抜き、昼食はカロリーメイトを2本ちびちび食べて、
夕食は豆腐1丁のみ。
ほぼ同じようなメニューで2週間続け、4キロ痩せた。

今思い返してみたら、代謝が良かったのだろう、簡単に痩せられた。

その後も、食べたら太る体質のようで、油断して食べればすぐリバウンド。
リバウンドしても切羽詰った「何か」がないとダイエットスイッチが入らなかった。

次に覚えているダイエットは22歳の頃。

付き合っていた彼と一時的に距離を置いていた。
「次に会うときまでに痩せてキレイになっていたい!」
ダイエットスイッチが入った。
まだまだ代謝が良いのか、食べる量を減らしただけでみるみる痩せられた。

彼と再会し、「また好きになってもらえるように頑張ってダイエットしたんだ」と話すと、
喜んでくれて、ヨリを戻すことが出来た。

結局1年足らずで彼とは破局した・・・。

気づいたらリバウンドしていて、今度は新しい彼を作るためにダイエットスイッチを入れた。

このときも食べないダイエット。
でも、食べる量は減らしているのになかなか思うように体重が落ちてくれない。
代謝、悪くなってたのかな。
私の鉄板ダイエットだったのに、効かない。
困った。
大嫌いな運動をしなければ。
サウナスーツとウエストに巻く発汗ベルトを買い、雑誌を重ねてガムテープで巻いたもので踏み台昇降。
一日休んでしまったらもうしなくなるかも、と思い毎日続けた。
ウエストベルトのファスナーが1つ小さいサイズになると嬉しくて。
食べないダイエットも平行して行い、なんとか痩せられた。

無事彼もできた。

そして10数年経った現在、出産を経験し、立派に産後太り。
子どもに「ままのおなかぶよぶよ」と言われ、ダイエットスイッチオン!!
若い頃よりインターネットが普及しているので、効果的なダイエット法を調べた。

今は糖質制限ダイエットをしている。

30代では10代に比べ代謝が悪い。
短期間では痩せられないだろう。
長期戦でがんばるつもり。
運動は若いときには気合を入れて頑張れたけど、今ではもう無理。
気づいたらストレッチする程度に。

今回初の試みは、毎朝、お腹の写真を前からと、横から撮る。
今日がちょうど30日目。
ダイエット初日と比較してみた。
1ヶ月経過し、横から撮った写真を初日の写真と並べるとお腹が明らかに痩せていた。
やった!!!うれしい☆
だけどまだまだ「ままのおなかぶよぶよ」に変わりはない。

無事痩せることが出来たら何をしよう?

タイトなトップスを着たい!
スキニーデニムを履きたい!
みんなで写真を撮るとき、体が目立たないように人の後ろに行くのをやめる!

そして、痩せた後も、もうリバウンドしないように頑張り続ける!

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